MAm to rozłożone piramidalnie i nie mam zamiaru brać powyżej 4 tabletek dziennie poonieważ ja nie waże jeszcze 100 kg tylko zaledie 70 kg przy wzroście 181 cm a jeśli chodzi o teścia to moge go brać w poniedzialęk, środę, piątek tak moze byc czy jeszcze inaczej. tak naprawdę to mi chodzi o to czy w pierwszym cyklu mogę brać co dwa dni 100 mg [...]
Sam sobie odpowiadasz, po co coś brać w śmiesznej dawce? To tak jakbyś chciał brać 5mg mety dziennie. Na rynku jest dużo różnych środków a halo to już wysoka poprzeczka więc radzę odpuścić na takim poziomie
Kreatynę zaleca się brać przez 6-8 tygodni, po czym przerwa 6-8 tygodni, po dłuższym czasie stosowania kreatyna przestaje działać, bo organizm się do niej przyzwyczaja, więc branie kreatyny przez 4miesiące nie ma sensu... a dlaczego 8 tygodni przerwa? bo? pzrewra minimum 4-5 tygodni,wtedy poziom sie resetuje a brac nalezsy ok 12tygodni aby miec [...]
Mam do was kolejne pytanie. Jesli ogranicze treningi na silowni do 3 w tygodniu + 2 razy karate, co daje 5 dni treningowych to lepiej: -brac kreatyne w 3 razy w tygodniu po 10 gram(wtedy gdy mam silonie), a w pozostale 4 dni po 5 gramow. Wtedy wystarczy mi kreatyny na 6 tyg. albo -brac 5 razy w tygodniu po 10 gram i 2 razy w tyg. po 5 gram. W [...]
Jasne,dzieki. I tak mam z resztą trochę czasu bo zakładałem sobie że zredukuje -20 kg.Czyli jeszcze ze 3 kg i dopiero dołożę kcal i zacznę się brać za budowanie.Myślę że przed końcem sierpnia się wyrobię,chyba że uda się wcześniej.Choć już mam ciągotki na inne żarcie,ale wytrzymałem tyle to wytrzymam jeszcze trochę bo efekt jest naprawdę świetny [...]
...CDN nastąpił. Lecimy od Knockouta Brałem go codziennie po porcji rano w nietreningowe w treningowe przed treningiem, zanim przyszedł kurier z Massacrą Dobrze robił przed treningiem nie chodziłem po ścianach ale ćwiczyło się na prawdę super, fajne ubicie mięcha, na następny dzień było twardo jak nie powiem co... Smakowo trochę lepszy od cell [...]
Ok Marta, wyglądam maila. Nie wiedziałam jak brać, więc póki co poleciałam wg dawkowania z opakowań. Wszystko opisałam poniżej. 05.11.13 DT/ dzień 23./ trening 14. Miska BTW 192/ 85/ 190: http://potreningu.pl/profil/eveline#/date/2013-11-05 1. owsiane, whey trening (izotonik w trakcie) 2. koktail po treningu 3. ryż biały, pierś kurza 4. jajca, [...]
Tu przedstawie wam opowiesc kolesia ktory zarl 35 tabsow mety dziennie i walil 4 omki co 3 dni przez 22 miesiace cyklu Material pochodzi ze stronki: www.nastolatek.pl "...adas5074031 16-06-2004 21:13 okolo 9 lat temu pzrez 22 miesiace. okolo polowe teo czasu zarlem tylkoi metkę,bo balem sie zastzryków i ta metka nic nei dawala. bralem ja [...]
[...] to lek wyjątkowo popularny, stosunkowo bezpieczny, tani oraz daje wyjściowo ogólny obraz potencjalnie negatywnego zachowywania się organizmu. Wielu znawców tematu zaleca brać po 100, nawet 200tab na pierwszym cyklu. Wg mnie jest to posunięcie zbyt ryzykowne, oraz nie potrzebnie mocne jak na pierwszy raz, tym niemniej iż nie znamy wszystkich [...]
[...] po treningu węglie bez cukrów? 90% osób które pytam mówia że moge wtedy dać np banany, soki itd bo szybciej je organizm wchłonie i zregeneruje braki. Pozatym wszyscy radzą brać wegle do każdego posiłku poza kolacją białkowom i tłuszcze wszedzie poza okołotreningowymi pzdr Zmieniony przez - ChytryPL w dniu 2009-03-25 00:21:31 Zmieniony przez - [...]
[...] plusy z jej stosowania. Arginine najlepiej łączyć z ornityną a zwłaszcza z cytrulina wtedy dostarczanie NO jest najlepsze. jeśli mowa i zawodach to na krótkie XC najlepiej brać jakiś dopalacz przed treningowy z kreatyna lub stack plus kofeina jesli potrzeba. Na mnie najlepiej działało połączenie esterstack + clout ale wszystkiego nie brałem co [...]
oraz : "...Kazeina, znajdujaca sie w mleku, rozklada sie w organizmie przy pomocy podpuszczki. Dziecko 1-2-letnie ma juz paznokcie i wlosy,wiec zapotrzebowanie na kazeine jest zadne.Uklad trawienny dziecka przestaje wydzielac podpuszczke. Od tej chwili krowie mleko staje sie dla organizmu produktem ciezkostrawnym. Nikt nie podwaza faktu, ze [...]
Zdam relacje jak zjem dwie puchy(obecnie 3tydzien zaczynam brac), na dzien dzisiejszy moge jedynie powiedziec ze w jednym pakiecie brakowalo jednej tabletki, co do dzialania odczuwam lepsze smarowanie i co najwazniejsze juz nie strzyka. Komfort treningu poprawil sie
[...] co mają do tego naćpani małolaci? To forum o dopingu, więc tematy dotyczą dopingu. Od narkoli jest dział Uzależnienia w którym o tym się pisze. Poza tym najlepiej nic nie brać, koksów, narkotyków, nie jarać, nie pić etc. Każdy o tym doskonale wie, ale przed sobą samym jest się bardzo łatwo usprawiedliwić, że z głową albo lepsze to niż... Znam [...]
bierzcie dalej koksy , wyjdziecie na ludzi .... zal , dzieci maja cukierki a wy mete ? wiecie co ... naprawde zeby brac koksy to trzeba miec kompleksy ... ok sory juz milcze ....=o
na pudełku masz ze bieze sie po treningu a to ze w polskich opisach jest ze przed treningiem to juz inna sprawa jakiś dureń napisał zeby brać przed i potem ludzie kopiują i sie zrobił zamęt ale co do synthesiza bardzo fajny srodek jade na shotgunie mhf-1 i synthesize i jestem bardzo zadowolony z efektów a najbardziej z wymiarów bo poszły znacząco [...]
stosowalem 25-50mcg w cyklu masowym rok temu bardzo dobrze sie sprawdzalo, przy takiej ilosci i diecie na wyzszy plus kcal nie ma juz efektu plaskosci, bo przy 75-100mcg i diecie redukcyjnie robi sie strasznie plasko i nawet tren nie pomaga za bardzo a ladowanie weglami na dzien-dwa, ogolnie bylem bardzo zadowolony z dawki 25mcg z rana przez okres [...]
[...] ok. Różnica tkwi tylko w kwestii skali. Czy serio uważamy, że na półkach leży trucizna? Czy jednak to dawka czyni truciznę i wszystko dla ludzi? Na to wszystko trzeba brać poprawkę i zaczynać od możliwie dobrej diety, a dopiero później zluzowywać, jeśli widać, że dieta się sprawdza i można sobie na to pozwolić. [...]
a czy zamiast tej l-carnityny thermo moge brac zwykla + thermo green tea z Universala ??? i dostałam jeszcze l- tyrosine ktora nie bardzo wiem jak brac i na co dziala bo nie mam polskiej nalepy
I ja witam Co prawda forum nie jest dla ciężarowek, ale fajnie, że temat kwitnie. Ja kwasu foliowego w ogóle nie brałam. Z tego co mi wiadomo to powinno się go brać przed zajściem w ciążę i jakoś w pierwszym trymestrze. A kiedy ja się dowiedziałam, że jestem w ciąży to już było po zawodach. Teraz biorę taki preparat Prenatal, ale dopiero od [...]
buby77 /Blog/ Walka z Fatem
